انضم الى متابعي المدونة الأوفياء ليصلك جديد مدونتنا !
إنضم الان

القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

فصل الصيف بين الاضرار والفوائد
gygy aly 01 مايو 2025
  احذر شمس الصيف... بين الدفء والنار! مع حلول فصل الصيف، يبدأ الكثيرون بالتخطيط للرحلات والأنشطة الخارجية، مستمتعين بأشعة الشمس الذهبية. لك...
أقراء المزيد
تأثير حرارة الصيف على شهية الإنسان
gygy aly 26 أبريل 2025
  تأثير حرارة الصيف على شهية الإنسان مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، نلاحظ تغيرات في أنماطنا الغذائية وشهية تناول الطعام. يمكن أن ...
أقراء المزيد
هل تعلم ماهي اهم فوائد المشي يوميا؟
gygy aly 14 ديسمبر 2024
  المشي يوميا فقط نصف ساعه واهميته. يعد المشي  ساعة يوميًا أو أكثر من أفضل الطرق الصغيرة والسهلة  على قوة الجسم العام ، وذلك لأنه يمنح الجسم...
أقراء المزيد
ماهي اهم الاهداف التي يمكن ان نحققها لننعم بحياه صحيه افضل؟
gygy aly 12 ديسمبر 2024
 الاهداف التي يمكن ان نحققها لننعم بحياه صحيه افضل؟  ان تحقيق حياة صحية أفضل هو الهدف الذي  يسعى إليه الكثيرون لتحقيقه ، وتحقيق حياة صحية أ...
أقراء المزيد
"وجبتك سر صحتك: دليل شامل للغذاء الصحي المتكامل"
gygy aly 10 ديسمبر 2024
  هل تساءلت يومًا عن سر حيوية بعض الأشخاص وطاقتهم الدائمة؟  الإجابة تكمن غالبًا في نوعية الطعام الذي نتناوله. الغذاء الصحي هو من الركائز ال...
أقراء المزيد
كيفية الاستعداد نفسياً وعقلياً لخسارة الوزن??
                   الإعداد العقلي والنفسي أمرًا بالغ الأهمية لخسارة الوزن بنجاح. يعد الإعداد العقلي والنفسي أمرًا بالغ الأهمية لخسارة الوزن ...
أقراء المزيد